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酸枣仁，味甘、酸，性平，归心、脾、肝、胆经。妥当心肝血虚者，古籍纪录有养心补肝，宁快慰神，敛汗，生津的功效。1. 宁快慰神：用于诊疗因失张失致引起的失眠、多梦、慌乱等症状。2. 养肝：有助于肝脏健康，关于肝虚引起的症状有一定的改善作用。3. 敛汗：具有敛迹止汗的作用，适用于体虚自汗、冷汗等症状。4. 生津：有助于生津止渴，适用于津伤口渴的情况。5. 补养心肝：酸枣仁被用来补养心肝之阴血，关于心肝血虚引起的症状有改善作用。6. 闲逸催眠：酸枣仁具有闲逸作用，不错用于诊疗失眠。7. 抗惊厥：酸枣仁具有一定的抗惊厥作用。8. 增强学习顾虑力：酸枣仁加锌合剂对就寝褫夺小鼠的学习顾虑时刻有一定的改善作用。

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酸枣仁的食疗方：

1. 酸枣仁饮：炒酸枣仁15克，蜂蜜10~20克。将酸枣仁研为细末，蜂蜜加温开水半杯搅匀，然后送服。逐日1次，连服7~10天。  功效：补血安神。2. 龙眼酸枣仁饮：龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。炒枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500毫升，煮半小时后，加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。不拘时饮，并吃龙眼肉及芡实。

  功效：养血安神，益肾固精。主治凡因心阴血虚、虚火内扰不可下济肾阴，出现心悸、怔忡、失眠、忘记、神倦、遗精等症者，皆可服用。

3. 黄连酸枣仁茶：黄连2克，酸枣仁10克，将酸枣仁打碎，与黄连同入杯中，滚水冲泡，加盖闷10分钟。代茶频饮，可都集冲泡3～5次。

  功效：清心泻火，养胃安神。胃虚呕恶、脾虚泄泻、五更泄泻者慎服。

4. 酸枣仁白菊花茶：酸枣仁40克，白菊花15克，把材料搀杂，打碎，分红5份，永别装入5个茶包袋中，饮用时加85°C开水浸泡一小时后饮用。  功效：可驻守由于电磁波辐照引起的头痛、失眠、心悸，部分女性经期繁杂、心动过缓、窦性心律不都、心搏血量减少、白细胞减少、免疫功能着落等。此外，还不错减少电磁波辐照加剧、高血压、腹黑病以及稚童症发生的概率。5. 龙眼枣仁茶：龙眼肉6克，酸枣仁3克，将以上材料捣碎、研为粗末，置入茶壶/杯中，先用凉开水漂洗一次，再冲入500毫升滚水，加盖焖泡5～10分钟即可饮用。代茶饮用，每天屡次，1天内饮尽。6天为一个疗程。出自《偏方大全》

  功效：补益心脾、养快慰神。主治心脾虚失眠。症见多梦易醒、心悸忘记、疲惫食少、动作乏力、面色少华。

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6. 莲心枣仁茶：莲心20～30个，酸枣仁10克，以上2味同放入茶壶，滚水冲泡，加盖闷10分钟。晚饭后代茶饮。  功效：改善忘记，宁快慰神。有实邪郁火及患有滑泻症者慎服。7. 东说念主参枣仁茶：吉林参3克，酸枣仁5克，吉林参洗净，切片，与打碎的酸枣仁一同放入茶壶中；滚水冲泡，加盖闷10分钟即成。代茶饮用，可都集冲泡5次。为充分哄骗，饮后可见东说念主参含于口中。  功效：补气健脾，宁快慰神。适用于心脾两虚型失眠症，对伴有免疫功能低下者尤为合乎。凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。8. 安神代茶饮：茯神5克，酸枣仁3克，红枣3枚，先将茯神、酸枣仁捣碎、研为粗末，红枣去核，一说念置入茶壶/杯中，先用凉开水漂洗一次，再冲入600毫升滚水，加盖焖泡5〜10分钟即可饮用。代茶饮用，每天屡次，1天内饮尽。3天为一个疗程。出自《清宫医案集成》  功效：宁快慰神定惊。主治心胆虚失眠。症见心烦失眠、多梦易醒、心虚心悸、遇事易惊、气短自汗、疲惫乏力。9. 桑葚枣仁汤：桑葚30g，酸枣仁15g，加水煎20分钟后取汁，每次饮l00mL，逐日1次，一般连饮2周后即可收效。  功效：诊疗始终神经虚弱休息不好，可调冶。10. 酸枣仁饮：酸枣仁30g，绿茶60g，白糖30g。酸枣仁炒香与茶叶共研成细末，代茶饮。  功效：具有宁安神、补肾的功效。用于不射精、不育等症。11. 归脾汤：白术3g，当归3g，白茯苓3g，黄芪3g，龙眼肉3g，远志3g，酸枣仁为佐药。  功效：治心肠情血两虚、脾不统血证。12. 加味归脾汤：黄芪、党参各15g，白术、当归、白布、酸枣仁、神曲、柏子仁、龙眼肉各10g，茯神12g，远志、木香、甘甘草各5g。  功效：可用于想虑过度、劳伤心脾、多梦易醒、怔仲忘记、慌乱、体疲、少食等症。便溏泻者、实邪郁火所致着急不安者、肝、胆、脾三经有实邪热者不宜使用。炒枣仁不宜多炒久存，否者会泛油变质，影响疗效。酸枣仁不宜与防己同用。常用剂量为6~15克。

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